１．ラムとデーツのタジン料理

タジン料理は、とんがり帽子のような形の独特な鍋を使い、羊肉か鶏肉と、香辛料をか　けた野菜を煮込んだものです。中近東北アフリカ地域で食されます。

２．デーツとベーコンのサンド

デーツをベーコンで巻いて、パンで挟んだお手軽＆栄養価を考えたサンドです。

３．デーツとアップル、ジンジャーのチャツネ

美味しそうなチャツネです。１か月ほど食べられます。これを使うと料理の幅が広がり
ますね。

４．モロッコ風　ピュイ・レンズ豆　サラダ

デーツの健康サラダを召し上がれ！