3.デーツの栄養価

主要な栄養価

(他の食品と比較)

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Serving Per 100g (主要な栄養価)
Energy カロリー 265kcal
Protain たんぱく質 2.40g
Fat – Total 脂質計 5.60g
① Saturated 飽和脂肪 2.1g
② Trans トランス脂肪 0.10g以下
③ Polyunsaturated  ポリ不飽和脂肪 1.30g
④ Monounsaturated  単不飽和脂肪 2.20g
Carbohydrates  炭水化物 51.00g
Fat-Suger  糖質 46.70g
Dietary Fiber  食物繊維 26.90g
Sodium  ナトリウム 16.00mg
Calcium  カルシウム 28.60mg
Phosphorus  リン  50.00mg
Magnesium  マグネシウム 89.00mg
Iron  鉄 2.60mg
Vitamin B1  ビタミンB1 0.03mg
Vitamin B2  ビタミンB2 0.06mg
Vitamin C  ビタミンC 2.60mg